こんばんは
今日のテーマは
以前、話しにも少し出てきた事がある
足首の矯正について
捻挫をしてからというもの
（原因が、はっきりしない方も居られます）
違和感がとれない
可動域が狭くなった 走ると痛む
とおっしゃる方が、多くいらっしゃいます
そんな時は、これ
↓
足首の矯正です
坐骨結節を前足部でロックし、足を長軸方向に引っ張ります
（他にも何種類か方法があるんだそうです）
例に漏れず ”ボキッ” という音とともに患者さんの ”ウオェイ
”
という声が響きます
あら不思議
足首が軽くなり荷重時痛が楽になりますよ
捻挫後の障害として、底屈方向がルーズになる傾向が見うけられます
その場合は、テーピングなどを巻いて様子を見ます
当然、足底挿板（インソール）なども併用して、日常生活やスポーツ活動の
パホーマンスアップを目指していきます
足首に違和感のある方は、是非、お試しあれ