こんばんは、はじめまして院長の後藤です！
毎週火曜日には、椅子に座って簡単に出来る体操教室をやってます。
ストレッチの写真です。
皆さん股関節が硬すぎです
家に帰ってもちゃんとがんばってください。
最後は、リラックスして伸びをします。
こんな簡単な伸びさえ、皆さん普段ご自宅ではしないそうです。もっと体を
動かす癖をつけましょう！
しかし、今日で３回目なので、動きの方は少しスムーズになってきたようです
はじめは、難しそうな顔をしていた方も最後には笑顔になってます
ひとりでは、なかなか体を動かす気にならないという方もみんなで音楽に
合わせてからだを動かすとたのしいですよ
私自身も皆さんと一緒に体を動かす事で新しい発見がありとても勉強になり
患者さんへの運動、ストレッチ等の指導をさせていただくときに役立ってます。
別の曜日なら参加したいとのお声もいただいてはいるのですが
しばしお待ちを！
６５歳以上限定ですが、興味のある方は遠慮なくご参加ください！