自分を一番にして自由に生きる♪
好き好きエネルギーで世界を変える
軽やかマインドセッション
木下有里恵です。
力が抜けない貴女へ
東寺【春のお彼岸法要】申込みしてきた♪
先日、歯医者さんの定期検診へ行ってきました。
いつも思うんだけど
力入っちゃうよね〜?
手をぎゅっと握りしめて
足なんか打ち上げられた魚みたいにピクピク
この
つい、力が入っちゃう
体の力が抜けないと
ガチガチに凝り固まってしまうのです。
お客様にもよくお伝えしていますが、、、
私もやっております💦
気づいたら
体の力を抜く
リラックスする
背筋を伸ばす
丸くならない
ようにしてるけど、、、
一瞬で戻ってるよね。
無駄と諦めず
とりあえず気づいたら修正!
縮こまっている、固まっている場所を
動かしたり、伸ばしたりしましょう!
◆肩・首を、回したり
↑
ゆっくり、丁寧にね!
◆腕・腰を伸ばしたり
↑
ゆっくり、じわっとね!
急激に動かすのはいけません。
ギクっとなって傷めちゃいますからね。
そ・し・て
細かいケアは
サロンにお越しくださいませ♡
自分では触れない場所
自分ではできない角度
プロだからこそのケア
提供しております!
貴女に合わせた
貴女だけのオーダーメイド施術
ぜひ体験してくださいね♡
効果的なストレッチなどもお伝えしています(^^)
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