こんばんは
ヨガインストラクター＆エネルギー調律師
あんです
お立ち寄り頂き、ありがとうございます
前回のムドラは、2週続けて同じでした。
続けていると、リラックスより落ち着き感が増していきました。
ただ、
熱が上がってくる感じで暑かった（笑）
🤟8/27 新月からのムドラ🤞
苦しみの原因を手放す
指先からのエネルギー循環です。
日常では、あまり気にしていない指先。
繊細な指先、末端まで血が流れています。
わずかな時間、指先を感じて見ましょう。
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今回 新月からのムドラは
☆クンダリーニムドラ☆
クンダリーニとは
人体内に存在するとされる根源的な生命エネルギー🐍
生きるための根源的なエネルギー。
このクンダリーニが覚醒すると
宇宙エネルギーと同調します。
いい、悪いと判断することなく、
何が置きても大丈夫だと
自信を持つことができます。
《手順》
・両手ともゆるく拳を作ります。
・左の人差し指を上に伸ばし、右の拳の中へ下から入れてください。
・左の人差し指の指先を、右の親指でふたのようにあててください。
・位置は下腹部の前で、できるだけ低く維持します。
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カードに書いてある言葉を唱えながらすると、さらにアプローチが深まります。
アファメーション✨✨✨
発する言葉にはエネルギーがあります。
愛のエネルギーを乗せて💕💕💕
♡わたしは、世界を善と悪に分ける認識を手放し、
統合された感覚で
真の美しい魂へと向かいます
♡
「善」と「悪」と判断している自分は
どこからやってきたのでしょうか。
何を思って「善」
何を思って「悪」
なのか。
その境目、判断がなくなると
楽になると思いませんか？
〜ムドラをするにあたって〜
☆背すじを伸ばして、肩の力は抜く
☆エネルギーが循環するので、違和感を感じたら、止めてください。
まずは、5〜10呼吸。
慣れてきたら、
5分、10分と集中していきます。
眠たくなる
涙が出る
鼻がムズムズ
咳が出るなどの
反応が現れる場合もあります。
それは、
エネルギーの調整ですので、
心配しなくても大丈夫です。
痛みに出る場合は、
無理をせずに中止してくださいね。
リラックスして、どうぞー
やってみると、
指先の血行のドクドクにいつも驚きます。
流れてるなーっと（笑）
お尻のムズムズ感（笑）と
グラウディング、安定感がスゴイ！！
坐骨、お尻が埋まっていくような感覚でした。
私は、こんな感じでしたが、
何も感じなくてもいいんです。
数呼吸、数分感、深呼吸をして、思考をおやすみ。
そうすると、何かが軽くなる、スッキリします。
それも、感じなくてもいいんです。
いそがしいと思っているほど、
ひと時止まってみる(*˘︶˘*).｡.:*♡
下弦の月から新月にむけて、
なんとなく症状が現れていませんか？
コチラも(人*´∀｀)｡*ﾟ+
感想もお待ちしております
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