こんばんは
ヨガインストラクター＆エネルギー調律師
あんです
お立ち寄り頂き、ありがとうございます
ただいま、メンズヨガ参加者、募集中です！！
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🧘♀気持ちが体に表れているサイン🧘♀
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ヨガでは、
心と体が繋がっているってよく言うけど、
どうなの？
知らず知らずのうちに
自分が気がついていない心の状態が、
体に表れてサインを送ってくれています。
最近の私ですが…。
男性、女性に関係なくみんな、
男性性と女性性を持ち合わせています。
見た目の性別ではなく、
男性性、女性性とは
女性性→感じる、受け取る
男性性→叶える、与える
この男性性と女性性を、
普段からどう使っているか。
「あれをやりたいなー」
（女性性→感じる）
習いに行く、検索する
（男性性→動く、与える）
こんな感じ。
自分の感じている事を無視すると
女性性が弱くなる。
動きすぎると男性性が強くなる。
受け取る⇆与える
止まる⇆動く
両方を上手に使うこと。
休むときは休む。
動くときは動く。
休むのが悪いように思いやすい方もいますが、
そんなことないでーーーす。
体でも女性性と男性性を表します。
女性性→左側
男性性→右側
座ると解りやすい。
足を組んだ時に、
自分の性で違う性を挟むようにする。
ん？！
どうなる？
こうなります。
↓↓↓↓
女性は、
自分（女性）・右足（男性性）・左足（女性性）
男性は、
自分（男性）・左足（女性性）・右足（男性性）
となる。
（注：股関節の状態で組みにくい場合もあります）
最近の私の足の組み方が
私（女性）・左足（女性性）・右足（男性性）
やりたい気持ち、やらなければならないと
アクセル踏みっぱなし状態です。
🤣🤣🤣
このままいくと、オーバーヒートする…😑😑
ちょっとペースを緩めるようにします
(*˘︶˘*).｡*♡
自分では、頑張りすぎてる意識がないのですが、
体は、こうやってサインを送ってくれています。
これに気がつくのが大切です(◍•ᴗ•◍)✧*。
心と身体が繋がっている感覚を感じて下さい。
一度、足を組んでみるのもいいですよ〜🍀🍀🍀
ムドラ🤟指先からのエネルギー循環🤟
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