家中スッキリをめざして
断捨離＆片付け修行中です
ゆるさがかわいい
先ほど更新した記事も良かったらぜひ～
以前読んだモデルさんの著書で
美容のために毎日摂取している物として
梅干し・ナッツ・アマニ油
が紹介されていて
以来少～しずつ意識しています
同級生の夫も
脳の老化予防にと
「〇〇がいいらしい！」
と言ってはあれこれチェックしているのですが
夫婦共通で毎日続けているのがこれ↓↓
アマニオイル
オメガ３が手軽にとれる、ありがたい存在
アマニオイル、お高いですが…
近所だとドン・キホーテが最安（夫調べ）だそうで
試しに買ってきてくれました
ex)高級なヤツ↓↓
我が家は2本目以降もドンキと似たようなタイプをネットで購入
（なかなか減らず）
認知症の防止、アレルギー症状の緩和、
美肌効果、便秘改善、不安症状の軽減更年期の不調の緩和、アンチエイジング
などなどに期待ができると...
長期スパンで続けていきたいと思います
そして
うめぼし
普段は気の向いたときにスーパーで適当に選んでいますが
先日出会った梅干しがすごかった...
かわいいパッケージに３種類の梅干しが
写真を見ただけで
すっぱい顔になる～～
ふわふわやわらかくて
口にいれただけで
とろ～っとじわ～っとまろやかな酸味が
高級素材を完全無添加で作り上げたという...
まちがいなく
我が人生最高の（大げさでなく）梅干しでした
-pr-
梅干しの効果としては
アンチエイジング・血流改善効果
腸内環境を整える・肝臓機能の向上
などが期待できるそう～～
機能はもちろんですが
おいしいから続けたい…
ナッツ
ナッツは、実はまだ「これ！」というものに出会えておらず...
ビールのおつまみに買ったこれ↓とか
ついでに買ったこれとか…
思い出した時に食べているレベルです
ナッツはブロガーさんでおススメされている方も多いし
色々な商品があるのでちょっと調べてみたいな、と思います
ラストに
命の母
この時以来↓
続けています
こういうのって効果が見えにくくて
続けている価値があるのかわかりにくいのですが
以前は定期的に
「これ更年期…？？」
と嫌な症状が多々でていたのが
最近すっかりないことを考えると
このサプリが効いているのかな...？？？
と、お宝のように思えてきます
これはとりあえず続けてみよう…
と、長々書いてしまいました
最後まで読んでくださってありがとうございました！
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