こんにちは！！温癒サロンChou Chou*かずえです。
今年は、どんな風にお正月を過ごされていますか？！
我が家は喪中の為、いつもよりおとなしく過ごしています^ ^
3年前の記事が出てきたので、UPしますね♪
日本平走って、
めちゃくちゃ心折れて…
大会どーしよう？！と絶望とメラメラ燃える炎と内面が忙しいお正月でした。笑
目標があると、絶対に達成するタイプの私。
何も無いと頑張れない(T ^ T)
目標や目的が無いと動けないんです。
3年前のこの日本平も一緒に走った仲間は、この後2月の大会で私が山のハーフを2時間切るなんて思ってもいなかったでしょう。
あり得ない練習をこの後、必死にしたけど。
練習不足だから、制限時間内に走る完走が目標（裏目標は、2時間切り）でいい意味でみんなの期待を裏切って2時間切りを達成しました。
太鼓もそうです。
神事やイベントの舞台があるから、そこに向かって練習するし、頑張れる‼︎
そうじゃないと、ダラダラ…と時間がただ過ぎるだけで練習にも身が入らない。
お仕事もそうですよね？！
今年はどんな目標を立てましたか？！
実は、この二代目【獅子太郎】の尻尾と頭の半紙の部分にメンバーの目標などが書かれています。
今年をどんな年にしたいのか？！
書くって本当に大切♡
自分を知る事でもあるから。
意外と自分の事って知らないし観ようとしない。
書く事で、自分の事を客観的に観る事ができる。
観る事で、理解できる。
理解して、更にそこからまたどうしたいのか？！
発見に繋がる‼︎
めちゃくちゃ重要だと思いませんか？！
去年は、メンタルセッションで個々でじっくりと自分を覗いていく作業を【温癒セラピー】という半裏メニューで、やってきました。
なかなか自分と向き合えない方もいらっしゃいます。
ペースは本当にそれぞれ。
自分のペースでいいんです♡
それが最善なんです。
だって、それぞれのゴールが違うから。
結果…
皆さん、12月には別人のような変化で私もびっくりな1ヶ月でした。
今年は、ワークショップ型でもやっていこうかと思います♡
まずは、1月【満席】の
「幸せ脳の作り方」を
美容料理家のゆうこ先生とコラボ開催‼︎
【メンタル＆食事】
ココロとカラダを整えるワークショップです。
考え方は、もちろん♪
考える頭（脳）も食べたもので作られています。
心より感謝と共に光と愛を込めて♡
Chou Chou* （シュシュ）
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