「自分のモヤモヤした気持ちを整理することができました」
落ち込む出来事があり、「誰かに話を聞いてほしい」と、60分の個別相談を申し込んでくださった女性から、こんな感想をいただきました。
一人で気持ちを抱えていると、「あなただけの目線」で物事を見てしまいがちです。
この「あなただけの目線」とは、あなたの心のフィルターを通して出来事を判断している状態のことで、どうしても偏ったものの見方になってしまいます。
たとえば、目が合っただけなのに「睨まれた」と意味づけてしまう、というようなことです。
ですが、誰かに話してみると、自分では気づけなかった視点や考え方に触れることができます。
特にカウンセリングのように、第三者と落ち着いて対話する場では、状況を客観的に見つめ直すことができるようになってきます。
何よりも、落ち込んだ気持ちや辛い思いを、安心できる誰かに吐き出すことで、癒しの効果も生まれます。
この女性も、落ち込む出来事がずっと心に引っかかっていて辛かったそうです。
けれど、友人には知られたくないし、他の人に広まったら困る。
家族に話せばきっと心配をかける…と、誰にも相談できずにいたそうです。
そんな中、「オンラインカウンセリングなら、誰にも知られず安心して相談できそう」と考えて、私の個別相談を申し込んでくれました。
最初は、辛い気持ちや、ずっと言えずにいた出来事を言葉にするのが難しかったのですが、ゆっくり時間をかけて少しずつ声に出していくことで、どんどん話せるようになっていきました。
セッションの終わりには、
「不安だったけど、話してみて本当に良かったです。共感して丁寧に聞いてもらえて、すごく癒されました」
と、安心した笑顔で伝えてくださいました。
あなたも、「身近な人には言えない悩み」を一人で抱えていませんか？ もし誰かに話して整理したいと思ったら、個別カウンセリングを活用してみてくださいね。。
いきなり60分は不安…という方のために、30分の無料お試しカウンセリングも行っています。
まずは気軽にご連絡くださいね。
ストアカ経由からもお申込頂けます
