おはようございます。
心屋認定カウンセラー
『女王道』プラクティショナー
松本 さわこです。
（自己紹介は、こちら）
＊ ＊ ＊
では、今日の1枚です。
雲のエース
CONSCIOUSNESS【意識】
自分の中にある
クリアで透明な
想いに（意識に）心を向けよう。
ゆらゆらと
変動する
感情の波や
雑念を取っ払い、
あなたの中心にある想いに
心を向けよう。
あなたの中心にある、
まっすぐな意識を
信じて
進もう。
＊ ＊ ＊
このカードを今朝引いた時、
私の頭は、今日「すべきこと」
でパンパンでした。
そして、
ブログを書こうにも
ソワソワしてしまって、
窓から入る車の音や、
携帯の着信音に、
一々イラっとしてしまう状態。
まさに、
意識がいろんなものをキャッチしている、
そんな状態でした。
（このカードで言うと雲のもやっとした状態。）
これは、心地よくないなと思い、
まず、
今日やることを
全て紙に書き出して、
頭から「すべきこと」を
持っておかないように、
取り出して、
少し
クリスタルボウルの音源や
水の流れる音源の
中で、じっとしました。
＊
そうしていたら、
だいぶ「自分」
という感覚が取り戻せてきました。
瞑想というと目を閉じるというのが
通常かなと思うのですが、
音のなかに
ただただ浸るというのも、
私にとっては瞑想になるなと思いました。
なんだか気持ちがざわついてしまう時は、
音で、自分を取り戻す、
最近の私のやり方です。
今日も素敵な1日になりますように。
＊ ＊ ＊
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