おはようございます～。(^∇^)ノ
雨降りさんのスタートです。
今週も一週間がんばっていきましょう～。
昨日は久しぶりに体をつかった気がします。
体力の衰えを痛感。（´д｀；
いかん・・・これではいかん。。。
旬の野菜をいただく美味しさをじっくりと味わった晩ご飯でした～。
朝からモリモリ頑張っちゃった自分へのご褒美はあの食材。笑
野菜たっぷり！体も癒された晩ご飯のレシピのご紹介です。
【今日のレシピ】
皮ごといただくガーリックそら豆
旬のそら豆！美味しく、お安いうちにいただきましょう～。＾＾
これ、すごぉーく好き！
ちょりパパも「こりゃ、うめーよ、つまみに最高だよ！」
クセになるお味です。＾＾
皮のまままるっといただける、ホクホクの美味しいソラマメ。
ちょりも皮まで食べてました～。もんちゃんは中だけ。＾＾
シンプルな味、一番美味しい食べ方かもしれない～。
手順もすごく簡単！お鍋におかませ～♪
焼くそら豆も好きだけど、ＮＯ．１の座をゆずったかもしれないっ！
(ｏ￣∀￣)ノ
ぜひお試しください～♪
皮ごといただくガーリックそら豆
材料費（目安)：３２０円・１人８０円 （調味料含む）
そら豆（さやからとったもの）---１５０ｇ
にんにくすりおろし---１/２片分
オリーブオイル---小さじ２
塩---小さじ１/３
１．【からめる】
鍋に材料を入れて混ぜ合わせる。
２．【蒸す】
蓋をして弱火にかけて湯気が立ったら、蓋をしたまま鍋をやさしくゆする。
＊湯気がでてきます。
３．火を止めて約５分蒸らす。
昨日の晩御飯
・試作の豚もも蒸しチャーシュー。
・パクチーたっぷりオープンチーズオムレツ 子供も食べれるスイートチリソース
・皮ごといただくガーリックそら豆
・切り干し大根とキャベツのしょうがもみサラダ
・なすの黒糖酢漬け
・ 新たまねぎのたまり漬け
・ごはんと野菜スープ
昨日は雨のため、お昼で終わってしまった地区の運動会。
帰ってきて疲れた～って思ったけれど、
そんな時は料理するとなぜか復活する不思議な私です。
・・・(=ェ=）
試作なんかしてみたり。
次で完成するかな？したらいいな。
工程一つで簡単チャーシュー。
パクチーたっぷり入れました。
卵、豆乳、つなぎでパン粉、チーズ、しょうゆを少々で味付けして、
オーブントースターでオープンオムレツ。
【子供も食べれるスイートチリソース】をかけていただきました。
おいしっ♪＾＾
自分へのご褒美には、、、やっぱり。
切り干し大根。
(｡-∀-)♥
割り干し大根とキャベツのしょうがもみサラダ
割り干し大根がもうなかったので、切り干し大根でその分キャベツ増量して。
水を入れずに、味付けはそのままで。＾＾
はぁ・・・おいしぃ♥
癒されました。笑
昨日のレシピアップしました！
なすの黒糖酢漬け
引き続きこちらも。＾＾
【新たまねぎのたまり漬け】
もんちゃんには、前日の残りのかぼちゃをプラス～。
かぼちゃまっしぐら。
(♥￣ー￣)～
今日もありがたく美味しくいただきました！
ご馳走様でした♪♪
プチ育児日記
昨日は地区の運動会でした。
班長さんは朝の７時半に広場に集合して、準備やら進行の説明を聞きました。
どんどん気温も日差しも強くなり、
やばいぃ・・・体力もどんどん奪われます。
普段家事で終える運動量なんか、話にならないほどでした。
やばいぃ・・・暑すぎるし！！
（´д｀；
大人ばかりの競技ではなく、もちろん子どもも。＾＾
ちょりも暑い中、頑張って色んな競技に参加してました！
がんばった～～！！
袋に入ってぴょんぴょん。
小学校のお友達と一緒になってがんばる、がんばる。＾＾
朝早くの種目のパン食い競争にちょりとちょりパパ、出場！
抱っこされたちょりがパンに・・・
食い・・・
とり・・・
(￣□￣；)なっ！
パン取り競争になりました。すんません。
この後日差しもさらに強くなり、
暴れだすもんちゃんを抑えるために、ちょりパパともんちゃんはお家に帰りました。
こんな競技も。＾＾
どーなる？ちょり！！
きたきたーー！！
「がんばって～～！ちょりぃ～～！」
ふぅ～っとしてパクっとたべるんだよ！
そんな説明はきっとなかったハズ。
(^▽^;)
楽しんだようでした。＾＾
私もなにやら色んな競技に参加しました。
いや、、正確に言うと誘導されたというか、、、なんちゅーか。
「西山さん！障害物競走でてくれる？」
ええぇ・・・はいぃぃぃー。
（´д｀；
「西山さん！組み対抗のリサイクルだ！ＧＯ！出てくれる？」
うえぇぇ・・・はいぃぃーー！！
(￣Д￣；； ぜぇぜぇ
「西山さん！続けてなんだけど消火リレーにも出てくれる！？」
うごぉぉ・・・はいっぃぃーー。
、ヽ｀(~д~；) いまいきますぅ。
「さっきから立て続けにでてますね！」
なんて近くに人から言われて。
うへぇ・・・。（´д｀；
その後も玉入れだ、リレーだ、と借り出された私でした。
やるからには手を抜けない勝負魂が出る私、
つい、つい、はりきっちゃってね。
がんばっちゃってね。
ぜぇぜぇしちゃってね。
日ごろから運動していれば。。。なんて思った私です。
ところが嬉しいことに組対抗で１位を連取するわがチーム。
やる気も出るわけです。
ヾ(;´▽｀A やったぁ～☆ってね。
体を動かすって気持ちがいい！
楽しい１日でした～。
おまけ。
疲れた体には、やっぱり甘いもので。
午後はショッピングモールで癒しの、
ななめ～～～なソフトクリームを食べました。
(｡-∀-)すごっ・・・。
おまけ２。
はい！頑張りましょう～～～！
今日もありがとう～♪
Special Thanks！いつもありがとう☆
日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
＊コメントは承認制になってます。
＊コメントのお返事は頂いた記事に追記します。
コメントのお返事
▼べーぐるちゃんへ
筋肉痛、まだなってないのです・・・ちょっと怖い。笑 遅れれば遅れるほど衰えてるって噂が・・＾＾；どうもありがとう～♪そらまめ、皮ごと大丈夫ですよ～＾＾いつもは焼いていて固さもあったのですが、今回は子どもでも食べれるほどやわらかいです。＾＾ぜひぜひ♪
▼ごまへい ちゃんへ
そうなんですよね～。結構大人が本気だったりで。笑 チャーシューまた今度作ります！もも肉買ってこなくては。＾＾
▼kieちゃんへ
そらまめ、おつまみさん好きにはたまらないよ～＾＾ゆでずに作るからすごく簡単だし！皮ごと食べれるやわらかさだよ、ぜひぜひ～♪スイートチリソースはほんと万能！こちらもどうぞ～＾＾ちょりも日焼けしたけど、私も・・・やばい。笑
▼ロビンちゃんへ
【韓国切り干し】作ってくれてありがとう～！気に入ってもらえてよかった＾＾うちもまた作るわ、間違いなく。笑 ももブロック買ってくるよ、また。＾＾まだこない筋肉痛・・・やばいわぁぁ～。（´д｀；
▼いずみちゃんへ
はい！普通のお店で売ってるそらまめで大丈夫ですよ～♪焼くバージョンは固さもあったんですが、今回はやわらかくいただけます！ぜひぜひ。＾＾地区の子どもと大人が半分半分くらいの割合なんですよ、競技多かった～。笑
▼ふーちゃんママちゃんへ
【新たまねぎのたまり漬け】作ってくれてありがとう～！気にってもらえてよかった～＾＾漬け汁もしっかりと使えるからアレンジして使ってみて～＾＾久しぶりの運動？笑 楽しかった！
▼コトバ屋＠えちごゆうさんへ
これ、おつまみにもいいですし、皮ごと子どもでも食べられる柔らかです！ぜひぜひ。＾＾あはは、、、人気者ってゆーか、、、人がいなかったんですよ。(。┰ω┰。) ・・・笑
▼はな ちゃんへ
そら豆は旬じゃないと安くないからね、今のうちにぜひぜひ。＾＾なすもこの時期はすごく安いし、これからは冷やした常備菜もいいよね～♪合わせてどうぞ。＾＾いつも作ってくれてありがとう！また日記に伺います～。＾＾
▼さつきママ ちゃんへ
【新たまねぎのたまり漬け】【とろける豆腐】【レモン味噌だれ】作ってくれてありがとう～！漬け汁はいろんなお料理にも使えるので。こちらに色々と作ったものを載せてます。＾＾娘ちゃんたちにヒット続出でうれしいです～！リピもしてくれてほんとありがとう♪
▼ayaka ちゃんへ
あは、これね～、そら豆の臭さがなくて苦手な人もいけると思うよ～＾＾なんせお湯を必要としないからその点もいいよね。笑 ぜひぜひ！若いとかじゃなくて、必要にせまられたってことで・・・汗
▼ぷみちゃんへ
【キムチ風たまり漬け切り干しひじき】作ってくれてありがとう～！やばいよね～。ほんと今日の乾物ってコーナー作ろうかな。笑 お弁当にいれるの！？ファイトだ。笑 汁だくな感じがすごくやばかったんだよね・・・。漬け汁あるからうちも作るわ！ちょりに辛くないのお願いされたしね。＾＾
うちも乾物娘だよ。そらまめやばいよ～。ゆでる時間も水も必要なしだしね。＾＾ソフトね、斜めなんだよ。それは・・・お店の人が・・・笑
▼yuiちゃんへ
【甘み玉ねぎのトマトお浸し】【焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し】【そぼろれんこんの甘酢切り干し】作ってくれてありがとぅ～！ホームパーティーに三品も！！驚き＆嬉しぃ～＾＾お口にあってよかった！ほっとしたわ♪車麩、私もブログしてから知ったな～。＾＾そうだね、、ある意味半日でよかったのかも！笑
雨降りさんのスタートです。
今週も一週間がんばっていきましょう～。
昨日は久しぶりに体をつかった気がします。
体力の衰えを痛感。（´д｀；
いかん・・・これではいかん。。。
旬の野菜をいただく美味しさをじっくりと味わった晩ご飯でした～。
朝からモリモリ頑張っちゃった自分へのご褒美はあの食材。笑
野菜たっぷり！体も癒された晩ご飯のレシピのご紹介です。
【今日のレシピ】
皮ごといただくガーリックそら豆
旬のそら豆！美味しく、お安いうちにいただきましょう～。＾＾
これ、すごぉーく好き！
ちょりパパも「こりゃ、うめーよ、つまみに最高だよ！」
クセになるお味です。＾＾
皮のまままるっといただける、ホクホクの美味しいソラマメ。
ちょりも皮まで食べてました～。もんちゃんは中だけ。＾＾
シンプルな味、一番美味しい食べ方かもしれない～。
手順もすごく簡単！お鍋におかませ～♪
焼くそら豆も好きだけど、ＮＯ．１の座をゆずったかもしれないっ！
(ｏ￣∀￣)ノ
ぜひお試しください～♪
皮ごといただくガーリックそら豆材料費（目安)：３２０円・１人８０円 （調味料含む）
| 材料 ＜２人分＞ |
そら豆（さやからとったもの）---１５０ｇ
にんにくすりおろし---１/２片分
オリーブオイル---小さじ２
塩---小さじ１/３
| 作り方 |
１．【からめる】
鍋に材料を入れて混ぜ合わせる。
２．【蒸す】
蓋をして弱火にかけて湯気が立ったら、蓋をしたまま鍋をやさしくゆする。
＊湯気がでてきます。
３．火を止めて約５分蒸らす。
昨日の晩御飯・試作の豚もも蒸しチャーシュー。
・パクチーたっぷりオープンチーズオムレツ 子供も食べれるスイートチリソース
・皮ごといただくガーリックそら豆
・切り干し大根とキャベツのしょうがもみサラダ
・なすの黒糖酢漬け
・ 新たまねぎのたまり漬け
・ごはんと野菜スープ
昨日は雨のため、お昼で終わってしまった地区の運動会。
帰ってきて疲れた～って思ったけれど、
そんな時は料理するとなぜか復活する不思議な私です。
・・・(=ェ=）
試作なんかしてみたり。
次で完成するかな？したらいいな。
工程一つで簡単チャーシュー。
パクチーたっぷり入れました。
卵、豆乳、つなぎでパン粉、チーズ、しょうゆを少々で味付けして、
オーブントースターでオープンオムレツ。
【子供も食べれるスイートチリソース】をかけていただきました。
おいしっ♪＾＾
自分へのご褒美には、、、やっぱり。
切り干し大根。
(｡-∀-)♥
割り干し大根とキャベツのしょうがもみサラダ 割り干し大根がもうなかったので、切り干し大根でその分キャベツ増量して。
水を入れずに、味付けはそのままで。＾＾
はぁ・・・おいしぃ♥
癒されました。笑
昨日のレシピアップしました！
なすの黒糖酢漬け 引き続きこちらも。＾＾
【新たまねぎのたまり漬け】
もんちゃんには、前日の残りのかぼちゃをプラス～。
かぼちゃまっしぐら。
(♥￣ー￣)～
今日もありがたく美味しくいただきました！
ご馳走様でした♪♪
プチ育児日記昨日は地区の運動会でした。
班長さんは朝の７時半に広場に集合して、準備やら進行の説明を聞きました。
どんどん気温も日差しも強くなり、
やばいぃ・・・体力もどんどん奪われます。
普段家事で終える運動量なんか、話にならないほどでした。
やばいぃ・・・暑すぎるし！！
（´д｀；
大人ばかりの競技ではなく、もちろん子どもも。＾＾
ちょりも暑い中、頑張って色んな競技に参加してました！
がんばった～～！！
袋に入ってぴょんぴょん。
小学校のお友達と一緒になってがんばる、がんばる。＾＾
朝早くの種目のパン食い競争にちょりとちょりパパ、出場！
抱っこされたちょりがパンに・・・
食い・・・
とり・・・
(￣□￣；)なっ！
パン取り競争になりました。すんません。
この後日差しもさらに強くなり、
暴れだすもんちゃんを抑えるために、ちょりパパともんちゃんはお家に帰りました。
こんな競技も。＾＾
どーなる？ちょり！！
きたきたーー！！
「がんばって～～！ちょりぃ～～！」
ふぅ～っとしてパクっとたべるんだよ！
そんな説明はきっとなかったハズ。
(^▽^;)
楽しんだようでした。＾＾
私もなにやら色んな競技に参加しました。
いや、、正確に言うと誘導されたというか、、、なんちゅーか。
「西山さん！障害物競走でてくれる？」
ええぇ・・・はいぃぃぃー。
（´д｀；
「西山さん！組み対抗のリサイクルだ！ＧＯ！出てくれる？」
うえぇぇ・・・はいぃぃーー！！
(￣Д￣；； ぜぇぜぇ
「西山さん！続けてなんだけど消火リレーにも出てくれる！？」
うごぉぉ・・・はいっぃぃーー。
、ヽ｀(~д~；) いまいきますぅ。
「さっきから立て続けにでてますね！」
なんて近くに人から言われて。
うへぇ・・・。（´д｀；
その後も玉入れだ、リレーだ、と借り出された私でした。
やるからには手を抜けない勝負魂が出る私、
つい、つい、はりきっちゃってね。
がんばっちゃってね。
ぜぇぜぇしちゃってね。
日ごろから運動していれば。。。なんて思った私です。
ところが嬉しいことに組対抗で１位を連取するわがチーム。
やる気も出るわけです。
ヾ(;´▽｀A やったぁ～☆ってね。
体を動かすって気持ちがいい！
楽しい１日でした～。
おまけ。
疲れた体には、やっぱり甘いもので。
午後はショッピングモールで癒しの、
ななめ～～～なソフトクリームを食べました。
(｡-∀-)すごっ・・・。
おまけ２。
はい！頑張りましょう～～～！
今日もありがとう～♪
Special Thanks！いつもありがとう☆日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
＊コメントは承認制になってます。
＊コメントのお返事は頂いた記事に追記します。
コメントのお返事▼べーぐるちゃんへ
筋肉痛、まだなってないのです・・・ちょっと怖い。笑 遅れれば遅れるほど衰えてるって噂が・・＾＾；どうもありがとう～♪そらまめ、皮ごと大丈夫ですよ～＾＾いつもは焼いていて固さもあったのですが、今回は子どもでも食べれるほどやわらかいです。＾＾ぜひぜひ♪
▼ごまへい ちゃんへ
そうなんですよね～。結構大人が本気だったりで。笑 チャーシューまた今度作ります！もも肉買ってこなくては。＾＾
▼kieちゃんへ
そらまめ、おつまみさん好きにはたまらないよ～＾＾ゆでずに作るからすごく簡単だし！皮ごと食べれるやわらかさだよ、ぜひぜひ～♪スイートチリソースはほんと万能！こちらもどうぞ～＾＾ちょりも日焼けしたけど、私も・・・やばい。笑
▼ロビンちゃんへ
【韓国切り干し】作ってくれてありがとう～！気に入ってもらえてよかった＾＾うちもまた作るわ、間違いなく。笑 ももブロック買ってくるよ、また。＾＾まだこない筋肉痛・・・やばいわぁぁ～。（´д｀；
▼いずみちゃんへ
はい！普通のお店で売ってるそらまめで大丈夫ですよ～♪焼くバージョンは固さもあったんですが、今回はやわらかくいただけます！ぜひぜひ。＾＾地区の子どもと大人が半分半分くらいの割合なんですよ、競技多かった～。笑
▼ふーちゃんママちゃんへ
【新たまねぎのたまり漬け】作ってくれてありがとう～！気にってもらえてよかった～＾＾漬け汁もしっかりと使えるからアレンジして使ってみて～＾＾久しぶりの運動？笑 楽しかった！
▼コトバ屋＠えちごゆうさんへ
これ、おつまみにもいいですし、皮ごと子どもでも食べられる柔らかです！ぜひぜひ。＾＾あはは、、、人気者ってゆーか、、、人がいなかったんですよ。(。┰ω┰。) ・・・笑
▼はな ちゃんへ
そら豆は旬じゃないと安くないからね、今のうちにぜひぜひ。＾＾なすもこの時期はすごく安いし、これからは冷やした常備菜もいいよね～♪合わせてどうぞ。＾＾いつも作ってくれてありがとう！また日記に伺います～。＾＾
▼さつきママ ちゃんへ
【新たまねぎのたまり漬け】【とろける豆腐】【レモン味噌だれ】作ってくれてありがとう～！漬け汁はいろんなお料理にも使えるので。こちらに色々と作ったものを載せてます。＾＾娘ちゃんたちにヒット続出でうれしいです～！リピもしてくれてほんとありがとう♪
▼ayaka ちゃんへ
あは、これね～、そら豆の臭さがなくて苦手な人もいけると思うよ～＾＾なんせお湯を必要としないからその点もいいよね。笑 ぜひぜひ！若いとかじゃなくて、必要にせまられたってことで・・・汗
▼ぷみちゃんへ
【キムチ風たまり漬け切り干しひじき】作ってくれてありがとう～！やばいよね～。ほんと今日の乾物ってコーナー作ろうかな。笑 お弁当にいれるの！？ファイトだ。笑 汁だくな感じがすごくやばかったんだよね・・・。漬け汁あるからうちも作るわ！ちょりに辛くないのお願いされたしね。＾＾
うちも乾物娘だよ。そらまめやばいよ～。ゆでる時間も水も必要なしだしね。＾＾ソフトね、斜めなんだよ。それは・・・お店の人が・・・笑
▼yuiちゃんへ
【甘み玉ねぎのトマトお浸し】【焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し】【そぼろれんこんの甘酢切り干し】作ってくれてありがとぅ～！ホームパーティーに三品も！！驚き＆嬉しぃ～＾＾お口にあってよかった！ほっとしたわ♪車麩、私もブログしてから知ったな～。＾＾そうだね、、ある意味半日でよかったのかも！笑