ダイ活3日目

今日の食事。

朝、おにぎり(オリジナル)

昼、カップヌードル大盛、セブンの百円おにぎり2

おやつ、菓子パン、カロリーメイト

夜、焼きそば1.5人前、豆腐、サラダ

こうやって書き出してみると恐ろしくなる。

運動はトレミ10km、そのあとサウナ12分✖️3本

そして今日の体重

84.4kg‼️

この調子だと来週にはコンプリートだな、なんて事は思っていない！

ほとんど水分で、明日には回復している。

腰痛にはストレッチだな。