お子様が発熱やら体調不良で、泣く泣くお休みされた方もみえましたが、スタートしました
第一回目
・バランスボールエクササイズ
有酸素運動で代謝を上げて、トレーニングからリラックスまで
・セルフケア
今回はお腹周りのセルフケア方法をお伝えしました
キーワードは【意識
】
】・マインドケア
一回目はGOOD&NEW
常に良いことや新しいことを思い浮かべたり思い出したり…
それをみんなでシェア
熱心に参加してくださるルナちゃんやカヨちゃん
バランスボールエクササイズでは、なんとちびっ子達も真似して弾んでくれました
リラックスタイムでは、ママのお腹の上で子供がリラックス
最高の絵
迷わずシャッターチャンス
みんな言わないだけで、本心は悩みだったり心配だったり沢山抱えてるよね～って話しながら、今後の流れについてもお話しました
旦那さんとの関係や子供との関係…
興味ある～
ってな感じで無事終了しました
これから長いお付き合いになるけど、宜しくお願いします
赤ちゃんの手足が小さすぎて、可愛いすぎました
みんなにすごいパワーをもらって、私が癒されています
