ダイエット一ヶ月まとめ

ご訪問ありがとうございます！

35歳からのダイエット。

10月のまとめ。

今朝の体重

57.8㎏

昨日は業務スーパーで購入したナムルと牛肉のそぼろで簡単ビビンバを作りました。

丼はほとんど夕食には出さないのですが

丼で選ぶとしたらビビンバをオススメします。

一ヶ月の変動。

ぐっと増えてまた減るという流れ。

10月の初めが58.6㎏だったので

0.8㎏しか減ってません

まだまだこれから！

年末までにマイナス3㎏ダイエット中なので

あと0.8㎏！

57㎏目指して

頑張ります