バウンサーを長男のお友達のおばあちゃんから譲っていただき、次男に使っています。
バウンサー便利！
さて緩く緩く産後ダイエット中です。
産後はすぐトコちゃんベルトをして今もしています。
二人目を産んでから下半身がハンパない(ﾉДT)
ズボン入らない。。
でも夏の暑さで長時間つけられないです。
お腹のガードルも暑くてすぐ外します。
つけていたらやっぱり効果があるので短時間でもつけようと思います。
あとはルイボスティーを飲んでいます。
ホットです。
今日の作りおきは
肉じゃが
春巻き下準備
サラダチキン
サラダチキンは鶏胸肉に塩をまぶして一日冷蔵庫で寝かせたものを茹でただけです。
スライスしてお酢と胡椒をかけて保存しています。
細かく切るとチョップドサラダにも使えますよ(*^-^)b
朝食にサラダチキンを茹でたお湯を使って作ったニラともやしのスープ。
作りおきのトマトのポン酢和え。
トマトはスライスしてポン酢をかけて保存してmyサラダに。
体重は400g減の68.5Kgでした！
無理なくマイペースに。
また読んでくださいね