離乳食教室 | 35歳からのダイエット

35歳からのダイエット

万年ダイエッターからの卒業と雑日記

離乳食教室へ行ってきました
18人のママと同い年の赤ちゃん。ちなみに7ヶ月の赤ちゃんです。

栄養士さんの話ではおやつは1歳までいらなくてとにかく空腹で離乳食を食べることがいいみたいです。

キウイやパインも1歳まで待つように。

白身魚は茹でたら手でほぐして骨を取ってみじん切り。

ママがテレビ見ながら離乳食をあげたりとかはせず、語りかけながらと。

卵を始めるときは固ゆでして黄味をスープでのばしたりしてあげるといいらしいです。

実際栄養士さんが調理してくれて作り方をアドバイスしてくれました。

少量のお砂糖や醤油で野菜や具材の味が引き立つそうです。3滴とかでした。

赤ちゃんをおんぶして班になって調理。

ササミの肉じゃがと白身魚と大根おろしを煮たものを作りました。

次は試食!

私ともう一人のママさんは黙々と食べさせる。

他のママさんは楽しくおしゃべりしながら!

息子はお粥を半分くらい食べておかずも少し食べました。

ママも食べて良いとのことでお昼を済まそうとがっつきました。

あとは個別に栄養士さんと相談。

息子はスプーンの食べ物を握ってべちゃべちゃしたり、自分でお口に運ぼうとします。

栄養士さんは良い傾向ですねと。

8ヶ月後半になったらママの小指ほどの野菜を茹でて持たせてあげるといいですよと。

鳥レバーは9ヶ月頃と。でも卵で鉄分は補えるそうです。

栄養士さんは野菜のことを話してました。あと色どり。

実際作ってますが、なかなか余裕がないです。

食べなかったにんじんやサツマイモは炊飯器で炊いたら食べやすくなったみたいで息子もパクリ。

めげずにあげ続けています。

今日はママさんともおしゃべりして悩みも解消できました!

いつも息子は離乳食の度汚し放題ですが、旦那がわんぱくでもいい!たくましく育て!と何かのフレーズを連呼します。

三人で囲む夕食は賑やかです