１月30、31日とスイミングは休館日だった。
私は別のステップ台運動ジムにも行っているので、こういうときはそちらに行くのだが、いかんせん遠い。
家から片道45分。
平日なので職場から行くことになるわけで、となると１時間かかる。
本業も忙しいがダブルワークも忙しい。
30日はとてもじゃないが、ステップ台運動には行けなかった。
時間がないので、もちろん長距離散歩にも行けない
つまり、「運動しない１日」となってしまった。
そう、たった１日のことなのである。
たった１日なのに、心身ともどもものすごく調子が悪かった。
イライラして仕事が手につかない。
仕事がはかどらない。
胃まで不快な感じになってきた。
これはダメだ……
31日は、何が何でもステップ台運動に行くぞ！と心を決めた。
そうしてジムに行けたのが夜６時。
閉館時間の８時まで、ステップ台を１段高くして踊りまくった。マシンジムも一通りやった。
そしたら、めっちゃすっきりした。
帰宅後、夜、ダブルワークもはかどった。
運動するのがおっくうという人は私の周りにもゴマンといるが、私は運動しないと禁断症状が出ることを確信した。
泳ぐのもステップ運動も、私にとっては「麻薬」と同じだ。
もし、足腰を痛めたり内臓の病気になったりしてこれらを止められたら、禁断症状に耐えられると思えない。
若いころは、むしろ運動オンチだったのに。
老いてからこんなことになるなんて。
目の前の 鏡で体幹 チェックする
鞠子
