昨日６日から開館したスイミング。
ずいぶん長い年末年始休みだった。
ステップ台運動ジムのほうは５日に開館したのだが、仕事始め、かついきなりサービス残業で、全く行けなかった。
…ということで、夕べ、泳ぎ始め。
本日、ステップ台運動始め。
共に、やりすぎてあちこち痛いぞ。
これら、スポーツクラブがお休みしている間、毎日1万歩は歩いていた。
これも、コロナ禍、歩き始めたころは、母の納骨堂までの往復約8000歩で満足していたが、このごろ、それでは物足りなくなってきた。
特に先月、演奏会に行くために２万歩強、歩いてから、その傾向大。
職場の忘年会も往復歩き、やっぱり２万歩強だった。
私はそもそも若いころ、全然運動していない人なので、基礎体力がない、と自覚している。
だから、運動するのはいいが、今の調子だと、絶対いろんなパーツが壊れてくるのではないかと思う。
…誰か、止めてくれ。
自分では、止められない。
おそらく、どこか壊れるまで止められない。
動かぬと 動けなくなるよな 気に押され
鞠子
