ポジティブになるにはこう考える！
３つの方法をお伝えします。
どうやったらポジティブになれるだろう？
そう考えることよくあると思います。
あなたが明るくなろうとすると
あなたの心が明るくいることができます。
あなたが明るいと
まわりも明るくなります。
あなたが歩くだけで
あなたが存在するだけで
あなたの名前を聞くだけで
「ポジティブな人」
と言われたら、素敵ですよね。
そうすると「ポジティブ」が当たり前になります。
ポジティブも習慣が必要な気がします。
そこまで行くために
ちょっと考えること。
必死の努力、私、無理ございます（笑）
ということで、ちょっとだけ
日々のなかの習慣を変えるだけで
効果が出るお話、３つです。
よろしかったら読んでみてくださいね。
１楽しかったこと、成功体験を思い出す。
自分が思い出して笑顔になる体験。
きっとたくさんあると思うのです。
表彰された。
１位になった。
希望の学校に合格した。
運転免許を取得した。
などなど、努力した結果、手に入れたもの。
また、日々の中でも見つけてほしいのです。
ほしかったノートが１０％オフで買えた。
ちょっと遠回りして帰ったら素敵なお店を見つけた。
カフェの店員さんがイケメンだった。
今日の洋服のコーディネート、いけてる！
などなど、ちょっと「うふ」と笑顔になることでも
よいと思うのです。
そんなことを数えます。
わざわざ数えます。
探すのもいいと思います。
そうするとちょっとしたことでも
喜べるようになります。
２、ポジティブな人と話す。
これはもう、頂いてしまいましょう。
身近なお手本から模倣する。
ポジティブなシャワーを浴びるイメージです。
ポジティブな人が日頃どんな言葉を使って
どんな相槌をして、どんな表情でいるかを
チェックするのもよいかもしれません。
心の中も、頭の中も
ポジティブさんを入れて
ネガティブさんを出すイメージ。
暗い人と話していると暗くなりますが
明るい人と一緒だと笑顔が増えます。
３「あぁ、なんて幸せなんだ」と笑顔を作る。
これはもう呪文のように言います。
どんな時も！です。
♪どんなときも、どんなときも
僕が僕らしくあるぅためにぃ～♪
あぁ、歌ってもうたぁ（笑）
まっきーさん、この詩、心にしみます。
ごはんを食べるとき
「あぁ、なんて幸せなんだ」
お風呂に入るとき
「あぁ、なんて幸せなんだ」
寝るとき
「あぁ、なんて幸せなんだ」
普通にできることは
本当に尊いことです。
ありがたいことなのです。
だからこそ
「あぁ、なんて幸せなんだ」
それだけでもポジティブになります。
あなたが笑顔でいてくれたら
あなたに話しかけやすい雰囲気ができて
それだけでも周りは癒されます。
ポジティブでいることは
周りを幸せにする
「素敵なギフト」
そう思うのです。
たくさんみんなにプレゼントしましょう。
ポジティブは「素敵なギフト」
です。
PS.
「ポジティブは七難隠す」
そんなことわざあってもいいなと
ふと思いました。
どう？どう？どう？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
大矢純子