↓4月15日（火）の朝の体重。
トイレ前。
↓昨日は、フルタイム勤務日。
朝、職場の駐車場から小走りしたら
右腰肉が肉離れ？
激痛が…というわけで、しばらく
リハビリ・ジムも休みかな。
動かすとめっちゃ痛いです。
（ああ、お金が勿体ない。
今月、まだ4回しか利用してないのに～）
↓資生堂の試供品買ってみた。
送料込で約1200円。（1週間分）
さっき、届いたのでついでにアップ。
↓豆乳ヨーグルト。
ホエイ？なのか随分水分がたんまり。
水分を捨ててボウルへ残り全部投入。
このヴィジュアル…ヤバイ。
まずそう
食べるのに勇気いる。
↓これを泡だて器で
「うりゃうりゃ～～～！」と
混ぜてクリーム状にすると、
もったり感がでる。
このもったり感が「コク？」
豆乳ヨーグルトをウマく食べるコツの
ような気がする…のは多分自分だけ。
↓味に飽きて、腹持ちを良くするために
バナナ以外に苺＋キウイも投入☆
2食分用意。
これを食べる直前にハチミツをたらして食す。
↓盛り付けより「量重視」。
めろんさんから「フルーツソースをかけては？」
と「そういえば！
」のアドバイスをもらったので
スーパーに行ったら買います。
今日は午後から
韓国語のレッスンがあるから
午前中忙しい。
2週間前にあったのに、宿題が手付かず。
オットケ～！（どうしよ～！）
まだまだやる事があるので
ブログ、今日はまだ
バリバリいきまーす。
さ、次は…
昨日、やっと
「ヨーグルトの種菌（粉末）」が届いた。
メイトーさん！発送、遅いよ～。
↓煮沸鍋小さくした。（3回目にして気づく）
この鍋は韓国のラインスタントラーメンを
食べる時専用の鍋。
（鍋から直接食べるのです）
↓ヨーグルトの種菌 1袋５ｇ入り。
これで牛乳１Ｌ分できるらしい。
牛乳を豆乳に置き換えるから
発酵のパワーが足りないかも？
↓…なんと か弱げな種菌。
↓とりあえす、混ぜとけ。
↓ここにきて炊飯器のフタの煮沸をしてないのに
気付く。…が、もう湯は捨てた後。
「ま、いっか。このままやっちゃえ。」
この後、昔実家の母が家でヨーグルトを
作っていた時、たまに砂糖を入れて
パワーアップさせていたのを思い出して
ハチミツを、どうだろう？大さじ１くらい追加。
ホイッパーも洗っちゃった後なので
かき混ぜれず…。
うーん、今回は失敗するかも。
今日は貴重な休日！
いままでやりたかったけど
できなかった事、が続きます。
↓去年の秋口だったかな？
買ったものの、テーブルに置きっ放しの
「かまどさん」
下準備の「おかゆ茹で」までは
購入後、すぐに済ませておいた。
↓初は、無難に「玄米2合」で。
取説通りの分量でいきます。
↓白米に入れると家族から大不評の
↓おー…まるでインコのエサ
何でも、この「かまどさん」で炊く玄米は
半端なく美味しいらしい。
取説だと、このまま12時間水に浸すらしい。
でも、そんなに待てん。
夕方には炊いてしまう。
ので、その半分の6時間くらい
しか浸せられない。