ご訪問ホントにありがとうございます ピザつながり～
この日は 具材じゃなくて 生地に一工夫
じゃがいものガレットを生地にして
上に具材とチーズをのせて ピザっぽく仕上げてみました。
オイル類を全く使わないし
ガレットも粉類を全く使わないので
めっちゃ簡単＆ヘルシーです。
じゃがいものガレットは じゃがいもだけでも十分まとまります
クッキングシートを使うと
オイル類無しで作れる上に
つるっと取れるので すっごく便利です。
トースターやオーブンによって違うので
時間は様子をみながら 加減して下さいましね。
気を付けることとしては・・・
クッキングシートを使う時は 大きく切って大きく使うと
トースターで着火しちゃうことがあり
大惨事につながりかねません
是非是非 丁度な大きさに切って使って下さいませ
ではレシピです
[材料 １枚分]
じゃがいも・・・・・２個
玉ねぎ・・・・・１/６個（スライス）
ハム・・・・・２枚～（短冊切り）
ピザソース・・・・・適量
ピザチーズ・・・・・適量
塩・・・・・適宜
タバスコ・・・・・お好みで
[作り方]
１．じゃがいもを細い千切りにして水にさらさずに おきます。
２．１の水を切り 塩少々を混ぜ モミモミして しんなりさせ
軽く絞り水分を切っておきます。
３．クッキングシートに２のじゃがいもを丸く置き
オーブンかトースターで約１０分焼きます。
４．３の上にピザソースを薄く塗り
玉ねぎ＆ハムをのせ ピザチーズを散らし
トースターかオーブンでチーズが溶けるまで焼きます。
５．お好みでタバスコをかけて頂きます。
ピザ生地使うより 低カロでする。
ピザ生地使って 玉ねぎ＆ハムをトッピングしたピザだと
１枚 約５５０kcal。
そこを じゃがいも生地にすると ６０kcal減の４９０kcalでございまする。
その分でデザート食べられるね
・・・それじゃ意味ないし～
でも そんな数字的なことだっけじゃなくて
これ 外側カリッカリで 具材に近いとこ しっとりで
ピザ生地使うより美味しいかも。
やってみる価値あると思いますよ。
火使わないし
具材も色々楽しめるしね。
これから ちょいちょいうちの食卓に上がりそうなピザです。
クッキングシートとか
今じゃ つるりんの使い捨てみたいなアルミホイルもありますよね。
よく色々便利なものが開発されますね。
日本って凄いと思います
こないだ 外国人のお友達が うちに来て ビックリしてたことが・・・
ペットボトルのラベルに点線が入って 取れやすくなってることと
段ボールの宅配便のラベルも つるっと取れること
私達は当たり前のようにしてるけど
ビックリされると あらためてスゴいことなんだなぁ
って関心＆感動します。
日本ってスゴい
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
最後まで読んで下さってホントにありがとうございます
よろしかったら 是非 １押ししてって下さいね
