カフェオレ

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするので

苦手なのと

意外とカロリーが高いので

普段は牛乳を飲まないのですが

便秘改善と代謝アップのために

タンパク質が必要なので

1日1回カフェオレタイム