火曜の江戸陸に参加しそこねたので、
RRTのスピードトレに参加してきました。
久々の織田フィールド。
相変わらず恐るべし混み具合でした。。。
6時30分前に着けたので、
ロッカーは空きがありました。
いつも通りのアップをする。
この時は、
学生がほとんどで、
トラックはそんなに混んでませんでした。
次第に社会人が多くなる。
練習会開始の７時半にはかなりの人数が走っていた。
かなりのチームが各々の練習をしていた。
特に大所帯だったのは南蛮連合。
彼らもインターバルトレを始めて、
トラックは激混みとなった。
メニューは、
3000+2000+1000を、
皆でやるのではなく、
設定タイム毎にいくつかに分かれやる。
勝手が違って、何か変な感じ。
僕は、3分50秒＋3分40秒＋3分30秒のチームに入る。
スタートするのも一苦労するくらいの人。
走り始めて、
1レーンを走る事は全くなかった。
2、3レーンを走った。
酷い時は4レーンを走る事もあった。
3分47秒＋3分53秒＋3分48秒
ペースを作るのにホント苦労した。
400ジョグして、
2000をスタートするが、
足が重かった。。。
3分43秒＋4分01秒
落ちまくった。
ジョグはせずに息を整えて、
肩を廻す。
気合いを入れ直して1000！
400で潰れて、
3分41秒
ダメダメだった。
人が多いのがここまで走りにくいとわ。
空いている江戸陸は平和でいいな。