9月に入り少し空気が秋らしくなってきました。
最近は寝る前まではエアコン点けてますが、
寝るときは扇風機を回すだけにしてます。
一晩中エアコンを点けてるのが体に合わないようで、
寝たら余程のことがない限り朝まで目覚めません
朝は汗びっしょり
かいてますが、
蒸しタオルで拭いてスッキリします
ここ1，2年で体調に変化を感じてきてますので、
自分のペースを保ちながら過ごしています。
毎朝、必ず目に入るカラーボトルで気になる色を知り、
(カーテンを開ける為に入る部屋の真正面に並べてますｗ)
その日香りたい精油をデュフューザーで部屋に放ち........
という感じで1日が始まります。
これは簡単なセルフセラピーですね
いつもの生活の流れでできちゃいます。
カラーや香りから自分の心が見えてくるんですょ
え～～
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、少しずつ見えてくるんです
何か迷ってる時、何か不安な時、自信がない時etc....
きっかけとして、カラーや香りから自分を知る。
モヤモヤしてる時はここに頼っても
だと思います。
答えはご自分の中にあります。
無理はせず前に進んで行きましょう
今日も笑顔の1日を