おはようございます
今日は少し気温が上がるようです。
数日寒かったので少しでも気温が上がると、
体がとても楽で過ごしやすいです
体も動かそうという気になりますね！
最近は歩き方や歩くペースに気を付けてます。
きちんと歩き方を指導してもらえばいいのでしょうが、
今は自分が無理なくできる範囲でしてます。
もともと両足の親指が巻き爪で
それをかばう歩き方をしてたせいか、
腰や足に負担をかけてたようです。
今、外出時は
バランスをとって姿勢をよくする靴下を穿いたり、
足指(親指と中指)につけるシリコン製足指リングを
装着したり
どちらかをするようにしてます。
足指5本
が地面にきちんとついてる感じはあり、
以前より歩きやすくなってるのは実感してます。
この数か月巻き爪矯正も通ってるので、
あの痛みはなんだったの～
というくらい楽です
あの痛みは巻き爪経験者じゃないとわからない痛みですね。
知らぬうちに巻き爪の痛さで歩き方が変わったり、
歩き方に変な癖がついたり、色々影響が出てくるようです。
足裏や足指しっかりと
バランスも大切だな！と改めて思います。
今日も意識して歩きま～す
明日から3連休ですね。
良い週末をお過ごしください