今日は休み
お昼から美容院を予約していて、疲れもたまっていたので10:30位まで寝た
そして最近ちょっと大腸？の調子が悪いのか
お◯らが臭い
悪玉菌が増殖しているらしい.......
悪玉菌が増殖しているらしい.......主食を食べてなかったので出るものも出ておらず
、便秘気味だったので、起きてからヨーグルトと少し多めのご飯で卵2個を使って卵かけご飯を食べました
昨日の夜にもビフィズス菌のやらの粉末飲んでみたり、効きそうなもの摂ってるのになかなか改善されない
夜は焼きそば
今日は炭水化物しか摂ってないから明日からまた頑張ろう
体重計るの怖いから測ってない