ここ3日間
米は食べてません
麺も食べてません
おやつは食べちゃってるけど.......
なるべく野菜をとるように意識しているつもりです.......
さぁ今日のご飯
朝ごはん
ゆで卵1個《2個食べたかったのに1個しかなかった
》
》ハッシュドポテト(大好き
)
)昼ごはん
サラダ
納豆
春雨
あとオヤツを
夜ご飯
納豆(黄身乗せ)
市販の味付けソースに豆腐と白菜と豆腐を豚肉で巻いたのをぶち込みました
白光してしまってるのはヨーグルトです（笑）
そしてまたドーナツ.......
なんだかんだよく食べるわー（;￣O￣）
んで今体重測ったら初日と全く同じ体重で体脂肪少し増えてたし
ショック
筋トレしたし寝よっっ