今日は職場の健康診断の日。わかってはいたのですが、２年前休職する直前に受けて以来、体重も脂肪の量もウェスト周りの数値も増えてました。意外なことに筋肉量も増えてました。結果肥満ではないですが、もう少しで肥満というところでした。
う～ん、体重はちょくちょく量っていたのである程度わかってましたが、ウェスト周りが10ｃｍ近く増えているのは改めて驚きでした。内臓脂肪も皮下脂肪も増えているのはわかってますが、いざ数字を言われるとあぁ～と言いたくなります。
それ以外の結果は後日わかりますが、他は健康であって欲しいです。他に異常がなければ、あとは体を慣らして、運動するつもりです。定期的に運動するのはもう少し先になりそうですが、体力のあるときには体を動かしたいです。