寝るのも投資

今朝も普段どおり起きました。妻は奥さん連中の集まりで朝から外出。私はメールのチェックと巣籠もりショッピング。娘の靴が小さくなったので、新しい娘の靴と以前ブログで紹介した電気を使わない加湿器、そしてビール代わりの炭酸水を購入しました。

以前からメールがたまってきたので、不要メールをどんどん削除していました。それから昨年末に義父が貸してくれたヴォーカルレッスンのＤＶＤとテキストを見ていました。受験勉強ほとんど手付かずのままだったので、さっさと見て返さないと義父から催促されそうです。他にも読みたい本があったりと昨日の歌の練習もあったりと休んでる割に充実してきてます。

今日は３週間ぶりのカウンセリングの日。この３週間、試験やその準備などで心身ともに疲れたと話しました。「前からそんなに疲れる体質でしたっけ？」と聞かれました。「もっと元気でしたよ。運動不足からきてるのかもしれません」と私は答えました。眠りがまだ浅いのかもしれませんね。寝る前にデパス0.5ｍｇ１錠、ロヒプノール２ｍｇ１錠、レスリンなどを飲んで寝ますが、途中で起きたり、悪い夢で目が覚めたりと熟睡できてないのでしょう。

勝間和代氏が「寝るのも投資」と言ってましたが、自分の健康を維持するのも投資だということは同感です。ということで、おやすみなさい。