今日は診察の日

今日はクリニックでの診察の日でした。この１週間の様子を話したところ、疲れが出て十分に疲れがぬけてないようだと医師から回答があり、この１週間はゆっくり休むように言われました。

本当は何もせずゆっくり寝るのもありな状態なんですが、ついつい何かをしないと、と自分でも思ったり、妻からは「せっかくの休みやから、勉強して資格でも取ったら」と言われたりで、何かしなければという一種の強迫観念みたいなものが染み付いています。でもこれが病気の回復を遅らせることになるんです。自分に負荷をかけてしまうんです。

本当に心からやりたいと思うことなら、どんどんやりなさいと医者は言います。但し、負担にならない程度に。このさじ加減が難しいんですよね。もっとやりたいと思うこと自体は悪くないです。元気なときならとことんまでやることができますが、今はまだそのステージまで行ってないのです。

おとなしく好きなことをして、ストレスに鈍感に、心穏やかに過ごしていきます。