昨日は団地の一斉清掃と日曜日の家庭教師が連続で入ってしまった。9月なのに蒸し暑く朝からと言え、清掃活動はキツかった。汗だくになって途中で目の前が暗くなって意識が飛びそうになった。草刈りをしたので、腕力と握力が少し落ちている。疲労やストレスが続くと出て来る右足首の痺れが少し出てきている。普段でも毎年9月は季節の変わり目で調子が悪いのに、今年は暑さも残っていて父の膵臓ガン再発の徴候もあり、なかなか穏やかに過せない。
そんな状態で、一斉清掃の終盤になり、家庭教師の時間になったので家庭教師先に移動させてもらった。着ていた服が汗だくなったので、着替えてから移動した。
今回は、前回までやっていたノートパソコンの修理とWindowsのインストールをレポートにまとめてみることにした。キーボード入力は少し早くなった気がするし、画像の挿入やスクリーンショットの貼り付けはちゃんと覚えてて出来る様になっていた。習ったことを全く覚えられないとか、覚える気が無いとか言うことはないみたいだ。この調子で、興味があり出来そうなことで達成感や成功体験を積み重ねて進路を決める助けになれば良いのだろうか。
昼ご飯を食べて休んでいたら、疲れてしまっていつの間にか寝てしまっていた。起きたら疲労が回復して、少し楽になったので少しだけ歩いて腰痛予防の体操をした。
この夜は疲れて何もする気にならなかったので、ゆっくり横になって休んでいた。
本棚で見付けた三木清の人生論ノートを読んでみた。昔、高校の試験、大学受験でよく出題されていた記憶がある。やっぱり難しくて全体の趣旨が頭に入らない。けど、入眠前には難しい話しは丁度良いのか、いつも通り22：30頃に眠りに落ちた。
今朝は月曜日だけど、敬老の日で休みだった。しっかりと眠れたと思うが、まだ、前日の疲労感が残っているのでこの日も休息メインに過す。水曜日と金曜日は外仕事で歩数を多く使うので、今日と明日火曜日は歩数を温存しておいた方が良さそうだ。
朝にウォーキングをして体操をしたが、まだまだ暑い。ススキの穂が見られて彼岸花も咲き出したのに汗だくになるほど暑い。
