入院中の父は快方に向かっているらしいが、退院にはもう少しかかるみたいだ。私は、外仕事、自宅にいるときは母がいるので、介護や見守りや家事などあり、見舞いに行く時間がない。姉が様子を見に行っている。姉がダウンしたら何もかも回らなくなりそうである。普段の買い出しもしてもらっているし、感謝しないといけない。ただ、私がいないと姉も仕事に大きな困難が生じる可能性もあるので、お互いできる事を分担していると思いたい。決して、自分が全く何も出来ていないとは思わないようにしたい。そう思い自分を否定し続けると自己肯定感が無くなってメンタルがやられてしまいそうだ。
今週も火曜日と水曜日に外泊しながら外仕事に行ってきた。月曜日から水曜日は母やショートステイに行くので外仕事はこの曜日でないと難しい。
水曜日の外仕事は今年から初めてなので、不安や緊張があるが少し慣れてきた。12月第一水曜日まだなので終盤に入ってきた。出来の良さはともかく何とか終わりが見えてきたので、少し不安や緊張感が減ってきた。
今まで数日ダウンしていた外仕事の日程でも、ガーミンのスマートウォッチの計測で翌日には回復して動ける時間が増えてきた。
予期せぬ父の入院ですることが増えて不安になったが、胆嚢摘出術から睡眠の質が改善し、日中の疲労感が小さくなってきた。原因不明の腹痛不調で黄疸が出るまで数年苦しんでいたが、思っていたよりも胆石の影響を受けていたのかもしれない。原因が分からず機能性ディスペプシアを診断され、生活習慣、物事の捉え方の改善のため瞑想、メンタルヘルスに役立つことをしてきたのも無駄ではなかったのかもしれない。あらゆることはやっぱり複雑に繋がっているのであろうか。きつい状況が続けばCIDPが再発するという不安があるが、もうダメと思っても再発することなく何とかなっている。必要以上にCIDPの再発を恐れていたんだろうか。
全ては諸行無常で移り変わっている。親は衰え、自分も衰え、状況は常に変わっていく。父が今までしてきた支払いはどうすれば良い？家の管理はどうなる？今は介護サービスで何とか生活している母はこの先病気なったらどうなる？不安だらけで辛いこともあるが、これは消えそうにない。そう遠くない時期に来るんだろうが、まだ来ていない未来の事に囚われ続けるとメンタルがやられそうになる。結局、今できる事をしたら、あとはその時に対応するしかないのか。辛い事も変わり続けて、新たな展開になるはずであると思いたい。
外仕事は今月がピークなのでその先は何も起こらなければ少し体力的には楽になるかもしれない。