就寝は8時(ふくちゃ)

昨日の一コマ…

腿肉ぷりぷりだ〜

ちゃがま、筋肉を落とさずに

夏を乗り切れたようです！

。。。。。。

今日は写真を撮らなかった。

もう寝そうだね…

ふくさん、かなり元気になってきました。

効果があれば！と期待してサプリをはじめました。

まずは1ヶ月続けてみます。また紹介します( ꈍᴗꈍ)

おやすみ！

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