のがちゃんねるで頭のモヤモヤ解消（トレーニング）のがちゃんねるで良いのがアップされてました！ 体操！ 腹筋運動！ 寝ながらできる！ 頭がゴチャゴチャしてるときはひたすらプランク でも痩せない～～～～（甘いもんが好きだから・・・）
