自分も運動

最近、体動かしてない・・・（仕事以外で）

で、お菓子食いまくってる・・・

自分もちゃんと運動して、健康であろうと思い立ち、YouTubeへ

いつもの・・・

でも、結構息上がった＾＾

そして、体幹トレーニングで腹斜筋を鍛えた。

その後、ストレッチ。

驚くことに、背中の後ろで手を組むのが苦しい。

＝体が硬くなってる！

毎日、何かしらやろうと決意したのであった・・・