ここ5日間、糖分控えめで来たが、体重に大きな変化は無かった・・・
健康のために糖分は控えて行かなければならないと思った。
しかし、少々疲れた・・・
記録まで取ると、変化がない分、意味無いじゃんって・・・
そして神経質になって、気が滅入る。
ここは思い切って休みの日にコーラ1本と100円チップスターを奮発する！
その代わり、週4日ランニング（時々歩く）をやる！
ランニング（時々歩く）は、心肺機能の復活のためやらねばと思った！
後はストレッチ！動的も静的も！
この取引が良いか悪いか分からぬが・・・
ストレスフリーで現状維持を目指す！