仕事やプライベートでイレギュラーなことが続いていたりと
なんだか気忙しい日々を過ごしていました〜
やっと少し落ち着いてきたところで
ホッとしています
気忙しい...といえば。
この間、夫と
なんにも考えないでぼーっとしていられるか？
という話題になりました。
夫は、そういうことが出来るらしい...
そんなこと、あまり考えたことがなかったけど
自分はどうかなぁ...と思い返してみると
私...
いつもいつも何かしら
考えたり想像したりしてるかも？？
例えば好きな音楽を聴いているときも
大好きな太平洋の海をぼーっと眺めているときも
...
何も考えないで、あれこれ頭に映像が浮かんでこない状態って
どんな状態なんだろう？？
えー、みんなそんな状態になれるの？
それは普通のことなのかな？
と真面目に考えてしまいました...
そうだよなぁ、
いつも何か考えてたり想像していたりしてるということは
頭を休めているのは眠っているときしかないということなのかも
これは性分だから仕方がないことなのか
それとも
何か改善する方法はあるのか
うーむ
心とカラダは繋がっている。
マインドフルネス
座禅
何かやってみようかなぁ〜