本文の前に
（11/15〆切）
11/1〜1/31の3ヶ月間
ついばむ小鳥さんコース 3万円【残3】
わがまま猫さんコース 5万円【残2】
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すでに懐かしの。笑
いったん今回の⑩で最後！！！！
最後は・・・・
「不安を感じろ」
です。
え
「ふ、不安体質を辞めたいんですけど・・？」
「だからです。」
「えぇぇぇ・・・」
「いつも不安に抵抗してない？
そういう顔、って言われたやん。
勘違いなんじゃないん？
じゃあ、こうするようにしたらいいのでは？
こう言えば良かったかもしれない…
思考を無駄にフル回転させて
解決策出そうとしたり
原因を探ろうとしたり
自分責めしてみたり
今後の方針を検討したり
不安から逃げようとするよね。」
「（無駄ってでっかく言われた・・・）
え、逃げてる気なかったで・・・？」
「逃げとんねん。
不安を解消しようとしてる。
どうにか、『安心』に向かおうと
もがきよる。
気持ちはわかる。
不安な時はしんどい。
どうにかしたい。
早くその不安から抜け出したい。
そうなんだけど
そこを、こらえてみる。
安心して不安になれる
場所に行って、
止まって
座って
一息ついて
お水飲む。
それでいい。
なんとかしようとしなくていい。
不安なんか
なんぼでも
なったらいい。」
「ふ、不安体質改善って言ってきたくせに・・・！
う、うらぎりやああああああ」
「ふっ笑」
「不安体質やめたいんですけどおお？？？」
「不安を、
感じさせてあげられるようになったら
不安体質が改善されます。
身体は、感じたいことを沸かせてくる。
それを感じさせてあげる。
それが頭の役割。
安心して不安を感じられる場所を用意してあげること
不安を感じるときの邪魔を排除してあげること
湧いたままにさせてあげること
頭にも役割はあるけど
身体の邪魔をしない
身体のいうことを
そのまま通すために使うこと
ま、やってみてよ。
『やる』前に
『わかる』ことなんかないよ。」
「ふえええ」
というわけで
不安体質改善法⑩は
「不安を感じろ」
でした！
「『やる』に取り組みたい方は
【ひーちゃんといっしょ】へどうぞー」
ご質問などありましたら
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15日に受付〆切
1名様参加中。
自分を解放して
不安体質から幸福体質へ。
～ひーちゃんといっしょ～
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