お申込みしてくれた
3人目の方とのお喋りしました
2月は募集終了。
3月またやろうと思ってます！
・このメニューを作った経緯や作ってみての感想
・湯シャンについて
を30分でぎゅぎゅっと喋ったよ
湯シャンについてはこちらで書いたのですが
私は湯シャンにしてから（多分）一年くらい。
なぜわざわざ世間一般の
毎日シャンプー＋トリートメントでケアする
という方法から逸脱しようとしたか笑。
それは脂漏性皮膚炎になったから。
元々はそりゃふつーーに
シャンプーして、トリートメントして、
をやっとったんですよ。
でもカラーリングを何度か繰り返したある日
ものすごい痒みが…！
痒くてかゆくて、掻きむしったら
湿疹になって
一時期私の頭皮はぐじゅくじゅのかさぶたが
いくつもありました。
これさーーーほんとに
気が狂うほど痒いんだよーーー
仕事に全く集中できなかった！
掻きむしったら出てくる液が、また臭くて！
もーーーー辛かった。
仕事中痒くて、トイレ行って、
べそかきながら掻きむしって、
手が臭いから洗って。てしてた。
で！
かずのすけさんのブログに出会い、
洗いすぎが良くないらしい。
とわかって、
あとこの本も読んだ
この本読んでから
湯シャンに挑戦しては挫折する、を
繰り返しました…笑
この本では、豚毛のブラシでのブラッシングを推奨してるんですよねー。
でもわたしの結論としては
ブラッシング、別に要らん。
やったがいいのはいいんだろうが。
やったからといって別に……
ベタつくのは変わらず。
むしろ頭皮用のブラシ使う方が良さげ
（まめに使ってた時に美容院で頭皮ほめられた
それよりなにより
シャンプー使用時の洗い方。
これ！
（同じやつ探したら
なんかTwitterがヒットした！笑
僕の持論では地肌なんてそんなにしっかり洗う必要はないです。予めお湯でよくすすぎ、シャンプーでは髪を中心に洗ってその際に触れる程度に洗えれば十分です。顔だって泡が触れる程度の洗浄で十分ですから、地肌だって同じなんです。むしろ洗いすぎると今のように油がたくさん出るようになります☝🏻
— かずのすけ (@kazunosuke13) 2017年5月13日
地肌には、泡が触れるくらい。
わたしも、これ（ブログの方やけど）見てから、
泡をふわふわって当てるくらいにしてました。
んーー
めっちゃ泡立つ洗顔料のCMで
泡をほっぺに乗せて
ぽふぽふって泡を肌に押し付ける感じの動作あるでしょ。
その感じで。
あ！泡立てネットで、シャンプーを先に泡立ててから当ててたよ！
数ヶ月くらいはそれで。
脂漏性皮膚炎は薬で抑えながら付き合いつつ。
そしてフケの酷さだけになってきた。
これが2020年の4月くらいだ！
おうちスナックでしゃべったの覚えてる。
ちょっと掻くと
スノードームみたいにフケが降る！
むせるくらいに降る！
（ごめんなさいね！汚くて
皮膚科に行ったら（痒みは続いてたから……
「乾燥してるからシャンプーを
2、3日に一回とかに減らすといいよ」と
言われて、
その時すでに湯シャンだったので
湯シャンを続けました。
会社を9月に辞めて
今だな。
なんか気付いたらフケがなくなってた。
これはほんとここ2、3ヶ月の話！
そんな感じです。
私元々がアトピーなんですよね。
だからカラーリングなんか耐えられるわけがなかった笑。
で、たぶん、界面活性剤への耐性も低いかと。
身体もお湯でしか洗わない。
（これは結構簡単にいける
柔軟剤は、使わない。
（実家でもそもそも使ってなくて。
挑戦してみたら細かい湿疹できた。やめた。
です！！！
長いね！！
ご質問あれば、コメント欄へどうぞ〜〜！
それか公式LINEからでも