骨盤ストレッチ９日目

さあ、骨盤ストレッチもいよいよ佳境に入って参りました・・・！

っていっても大した変化じゃないんですけど、、、

あ、ウエスト－４ｃｍは嬉しいけど、イマドキのGパンて股上浅いから

ウエストが変わってもそこまで「サイズダウンした！」って感じじゃないんだな～。

☆９日目の結果：

ヒップ＝－１

ウエスト＝－４ｃｍ（キープ）

太もも＝ー１ｃｍ

膝下の隙間＝－１ｃｍ

というところです。

明日で１０日目、２クール目に期待、か。

骨盤ストレッチ８日目

今日は昼前からジムに行きました

３コマばかりプログラムをこなして、帰宅後は骨盤ストレッチ～

ということで

☆８日目の結果：

ヒップ＝－０　（変化なし）

ウエスト＝－４ｃｍ（昨日から一応キープです！）

太もも＝ー１ｃｍ

膝下の隙間＝－１ｃｍ

あまり言うほど変わり映えしない結果となりました。

それから歯医者に行って、根っこの部分が膿んでいるから

走ったり飛んだりの運動なんて持ってのほかですよ！

と言われれてしまい、一気にやる気が

とりあえずジムはしばらくはお休みだわ～。まだ２日しかいってないのに（笑）

骨盤ストレッチ７日目

きのうジムに行って張り切ったせいか、

夫が出社した後眠すぎてお昼頃まで寝てしまった・・・

起きて早速ストレッチ。

7日目のプログラム、脚の重い私には多少負荷がかかった感じでした。

☆７日目の結果：

ヒップ＝－０．５ｃｍ

ウエスト＝－４ｃｍ（おお！）

太もも＝変化無し

膝下の隙間＝－１ｃｍ（あり？昨日は－１．５ｃｍだったのになぁ）

今更ですが毎日一定して測るために、ちょうどいいショートパンツを見つけまして。

ウエストはゴム式で、わりとぴったりめの丈はミニの家着なんだけど、

ヒップをはかりたい時はズボンをそのままずりずりとヒップまでおろして（恥ずかしい格好ですな）

ヒップラインに来たウエストのゴム部分に沿うようにして巻き尺をあてると

結構楽にはかれました。太ももはかるのにも裾を利用できるし、はやく

気づくんだった！マイクロミニの毛糸のパンツ（笑）とかもいいかも～