間質性肺炎のなみちゃんです。
間質性肺炎に限らず、重い病気で闘病中の方は、夜寝れてますか
？
私は元々、不眠症気味でしたが、完全に不眠症になってしまいました
。
布団に入り、寝る前に電気を消すと、
色んなことが頭に浮かぶんです
。
元気だった頃は色々できたなぁ、、
なんで私がこんな病気に？？
元気な友達は働いたり趣味したりいいなぁとかの妬み、、
ツラい孤独な闘病生活、寂しい、、、
急に悪化したらどうしよう、、、
いつまで生きてられるんだろう、、
奇跡が起こって治らないかな、、
怖いよ怖いよ、
やだよやだよ、
助けて助けて、
そんな風にぐるぐる考えて寝れなくなります
。
昨夜は徹夜。。。。。
私だけですか？
ネガティブ過ぎ
？
闘病していてネガティブにならない人もいるのかな？？
いたら強い人だなぁ、羨ましい
睡眠薬
はもちろん、ホットミルク
を飲んでみたり、軽くストレッチをしてみたり、瞑想をしてみたり。。。。
色々工夫はしてますが、ほんとに寝るのに苦労してます
。
羊
は数えてません(笑)
あれはどうやら
羊のシープと睡眠のスリープの語感が似ているから、シープと繰り返し呟いている内に暗示にかかって寝ている、という説があるそうです。
なので日本語だと効果ないかも。
日本語なら「寝る(neru)」に語感が近いもの、、、、
うーんTERU！はどうでしょう
。
TERUが１人TERUが２人、とか数えるのがいいのかな(笑)
でもファンの人なら興奮して起きちゃうか(笑)
なーんて下らない話ができるようになってきて、ブログも2日連続で書けるなんて。
私も鬱が良くなってきたのかも。
少しずつ回復するといいな
。
↓ポチっとしてくださると嬉しいです。
にほんブログ村
にほんブログ村