心のコップ

間質性肺炎のなみちゃんです。

心のコップがあるとします。

私は間質性肺炎の闘病で、もうコップには常に半分近く水が入った状態です。

そこへ、先々週、娘の部活時代の保護者とのトラブルが発生して、そのストレスで水かさが増しました。

またそこへ、愛するチワワが脳腫瘍による徘徊や痙攣発作などが始まり、ストレスで心のコップはもうたっぷたぷ。

あと何かが入ってきたら溢れてしまいます。

「あと何か」は残念ながら起こってしまいました。家族の揉め事なので詳しくは書きませんが。

私のコップの水はだーーっと溢れて、大量の水に耐えられず爆発！

感情の嵐の中から出られませんでした。

でもここ数日、チワワがみるみる回復してきて「チワワが死ぬかもしれない」という恐怖や悲しみ、ストレスが減りました。

心のコップに余白ができて、心に余裕ができて、私は穏やかさを取り戻しました。

でも。。。。

できれば、心のコップが溢れそうでも、うまくやり過ごして穏やかな自分を保ちたいです。。。

とはいえ、心はコントロールできないし、やってくる不運な出来事もコントロールできないし、難しいですよね。

酷暑の中、運動がてら15分くらい歩いてみました。これも心に余裕があるから出来たのかも。

余裕がなかったらただただ家でイジイジしてますから

歩くと不眠症の私もなぜか寝付けるので不思議です。

頭だけでなく、身体も適度に疲れないとダメですね。