間質性肺炎のなみちゃんです。
間質性肺炎に限らず、難治性の病気、しかも命に関わる難病と戦ってる方は不安とどう付き合っているのだろう？
私は大学生の頃に友達ができず
、人生初のうつ病になって以来、寛解と発症を繰り返してきたが、
この病気になったら当然ガッツリうつ病が再発し、今年で９年目の闘病生活、ずっとうつ気味だ
でも波があってわりとうつが軽く、前向きに生活
できてる時もあれば、強い希死念慮
に襲われるほどのうつ状態になることもある。
そんな時はもうまったくポジティブに考えることなどできず、絶望、孤独、不安、あらゆるネガティブな感情の渦に取り込まれて、布団で震える日々になってしまう
自分の病気を受け入れ、
うつ病の自分も受け入れ、
それでも強いうつ気分に支配されず、
筋トレやストレッチなどのルーティンや最低限の家事はできる
これが私の理想です。
波があってうつがひどくても最低限のことはできるようになりたい。
なかなか難しいですが。
↑Xに投稿しようと思って止めた写真です。
このキノコ何だろ？と思って投稿しようと思いましたが止めました
楽しみだったXの投稿も頻度が減りました。
やる気が起きないのです。
ブログは何となく自分の本音が書けるので書けてる感じ。