体重４６．８ｋｇ（スタートから－４．６ｋｇ）
・お水
・生姜紅茶
サプリ3種（フォースリーン2粒、カル＆マグ2粒、野菜4粒）
・おにぎり2個 うめ＆こんぶ
B&B 15穀 1個 236kacl
プレート・ご飯
・キムチ
・えのきベーコン
・目玉焼き２つ
・蒸し野菜 →おろしのたれ
B&B ココア＆ホワイトチョコ 259kacl
アイス 1個
まがりせんべい 2枚
→ １回
１分骨盤ダイエット → ×
今日は1日中イライラしてました・°・(ノД｀)・°・
朝から息子ちゃんを叱り飛ばし、旦那さんに暴言吐いて出勤したからかな。
引っ越しの日から、何だか全然疲れが取れません。
ぐーっすり、たーっぷり眠りにつきたい。
そして今日の朝の体重！
47kg台目前なんですけど・・・
調子に乗ってた罰だな・・・。
47kg台になったら精神崩壊してダイエットやめたくなっちゃいそう、
体重を意識しすぎて何だかイライラが止まらなくて、結局夕飯後にプチ過食。
お腹いっぱいなのに食べてしまうって、本当に何なんだろう私
