一新して。

小さい脳みそで色々考えましたが、

ブログをつけるのは好きだし、
見られていることを防ぐことも出来ないし。


ということで開き直ることにしました！


開き直りついでに、今までより
自分に素直にブログを綴りたいという思いから、
ブログを新しく作りました。


こちらの更新はこれで最後です。

これまで見てくださった皆様、本当にありがとうございました。



新ブログはこちら　→　クリック


出来るだけ自分の気持ちに素直に綴っていこうと思います。

しばらく

定期l更新をお休みします。

バレたくない知り合いにここを見られている可能性があるからです；


また戻ってくるかもしれませんし、
戻ってこないかもしれません。



また、やめるかどうかは改めて書きます＊

2月18日 未測定 間食しまくり

体重
未測定






全粒粉パン
バナナ　1本
サラダ

海鮮丼セット

サラダ
豆腐ハンバーグ
卯の花＆アンパンマンポテト２個
ご飯＆キムチ

13時前　鯛焼き（つぶあん）1個

16時前　チョコマカロン１個
16時前　バニラ＆いちごソフトクリーム（コーン）→写真なし

20時半頃　ハーベスト＆フランスパン工房


　→　０回




昨日、「明日は間食しない」って書いたにも関わらずこの様です！
ダイエッターと胸を張って言えません

生理予定まで約10日ちょい。
生理直前よりも、いつもこのくらいの時に過食熱がすごいです。
今日やっとそう気づきました
なのでもう、諦めて食べまくり(ﾉ_-｡)
旦那さん軽くひいてましたし

でも心のどこかで、
今日は休日だから自分を許そう！！
って思ってたかも。

でもさすがに夕飯後にすぐお菓子食べたのは罪悪感がUP↑↑だったので、
ちょいと食休みをしてから半身浴３０分しました。
汗かいて、気持ちすっきりです
でも、23時15分現在、まだまだ食後直後のような満腹感があります・・・
このまま寝たら明日は48kg台なんじゃなかろうか・°・(ノД｀)・°・

でも、寝る前に私のお師匠様のブログを読み返しました！
お師匠様のブログを最初から読みなおして、
自分のプレート内容や間食内容、そして朝や昼の食事を見つめなおし、
そして、お師匠様も毎日毎日体重が減って行っていったわけではなく、
時には増えたりもしつつ、むちゃ食いもしつつ、
だけど・・・
「続ける」ことで目標を達成させたんだ
って事をすごく久々に読み返しました！


なので、昨日と今日の私はダメダメでしたが。

諦めません
明日からまた間食０で・・・。

そして、プレートの量を少し減らそうと思います
ご飯は大体１００ｇもないくらいなので現状維持で、
野菜多めの、おかずを少し減らそうと思います。


腹八分目を頭において！


明日からまた気合の入れなおしですっ