体重４６．４ｋｇ（スタートから－５．０ｋｇ）
フォースリーン2錠
パーフェクト野菜4錠
カルシウム/マグネシウム2錠
・生姜紅茶
L（白菜大量・えのき・しめじ・長葱・絹豆腐大量・鶏団子大量）
・ロールケーキ１切れ
・ルピシア ポミエ１杯
・ロールケーキ１切れ
・ルピシア ポミエ１杯
→ ３回
１分骨盤ダイエット → ○
ぎょえーーーーー ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
４７ｋｇ台寸前ですよっ！！！
(((( ;°Д°))))
食後に、ファミリーパックのチョコボール一袋食べれば当たり前の数値ですね OTL
今日は親友と今年最後の語り合い日でした
一緒にいるだけで落ち着く友達がいるって幸せなことです。
二人して痩せたい痩せたいと言いながら大量の鍋をつつきました(笑)
最後にキムチーズリゾットで締める約束をしてましたが、満腹すぎて断念
少々食べすぎました
と言いつつ、食後のケーキはちゃっかり食べましたが
ストレスはデブになりますよ～！
そして何より
間食はデブの素ーーーーー！！
今年も今日を入れて残り５日だぞ私！
自分を磨けるのは、自分だけだぞ 私
