体重４６．０ｋｇ（スタートから－５．４ｋｇ）
・前日比 ？
・今週 ＋０．８ｋｇ
パーフェクト野菜4錠
カルシウム/マグネシウム 2錠なし
・味噌汁
・茶碗蒸し
・いかのにぎり1貫（写真なし）
・納豆細巻き 2本
・松蔵ポテト 1個
・１本満足バー 1本
・チロル あまおうイチゴタルト 1個
＜外食＞
・きのこデミグラス包み焼きハンバーグ
・サラダ 小ボール２皿
・ご飯 茶碗２/３杯分
・お水
→ １回
１分骨盤ダイエット → ×
ちょっと駆け足更新です。
23日に義実家へ行き、たくさん傷ついて帰ってきました。
旦那さんのお母さんにとって私はいつまでも学歴のないダメ嫁のようです。
そして24日は涙だらけで終わりました(笑)
その疲れで25日は元気が残っていなくてまったり。
旦那さんが休みだったので１日中一緒にいましたが何だか微妙な空気でした～
でも下ばかり向いていても何にもいいことはありませんね。
体重も絶賛増量中ですが、今年残りわずかの間に減らせるだけ減らします！
久々にPCを開けたらメッセージがいっぱいで驚きました。
今日仕事から帰ったらお返事させていただきます＊
皆さん本当にありがとうございます！
そしてプレゼントくださった皆様もありがとうございました★
お返しする前にクリスマスが終わりますが・・本当にごめんなさい；
これからまた少しずつ元気を出していこうと思います。