体重４６．０ｋｇ（スタートから－５．４ｋｇ）
乙女日 ５日目
・サラダ
・カレー（ご飯 ２００ｇ）
・豆乳
仕事が忙しすぎて昼休憩なし
の為、強制的に昼は抜き
・湯豆腐＆長ネギ ＞ゆずポン酢
・焼き鳥４種（ねぎま・つくね・もも塩・ももタレ（写真なし））
・巣ごもりキャベツ
じわじわ減ってきています・・。
この調子で１日２００ｇずつ減ってくれたらどんなにいいことか
自分の頑張り次第ですよね
今日は仕事が半端なく忙しかったです
７時間、ずーーっと立ちっぱなし動きっぱなしの激務
しかも急がしすぎて休憩がカットされるという・・・でも空腹を感じる暇もありませんでした
明日も、朝食をしっかり食べて行った方がよさそう
夕飯は、少なめにしたかったのに（体重を早く減らしたい思いから
）、がっつりプレートに盛りつけて食べちゃいました
さぁ、間食０、７時間動きっぱなしで、夕飯をランチプレートでがっつり食べた翌日の
体重はどう動くのでしょうか？ちょっと明日の体重を見るのが楽しみです
それと、前までは２６％～２７％台だった体脂肪が、ここ数日ずーっと２４％台～２５％台です。
今日の帰宅後は２３％台でした。
体脂肪より体重を重視している私ですが・・・なんなのでしょうね
この変化は・・・。明日も激務です！！
でも、働くの大好き
忙しいの、大好物
なので、また明日が楽しみです
１２月はいいスタートが切れました
ダイエットの方も、良い結果が残せるように１日１日を自分らしく大事に過ごそうと思います
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