体重４６．６ｋｇ（スタートより－４．８ｋｇ）
乙女日 ２日目
・低糖ヨーグルト 1個
・豆腐ハンバーグ（ケチャ＆マヨ）
・ご飯
・お味噌汁（椎茸・きゃべつ・長葱・豆腐）
もらタメさんから貰いました
プレート・ご飯
・冷奴
・豆腐ハンバーグ（お好み焼きソース）
・人参の金平
・レタス（ごまドレ）
順調に微増してます・・・
人によるとは思うんですが、私は乙女日前と乙女日最中は眠くて仕方ありません
今日も１日中眠かったです
あと、乙女日の影響か今日はお腹を壊してました
その影響で明日はきっと体重は今日よりは減少するのかな～と予想してます。
そして今日の夕飯のプレートは量が多かった
まぁ１７時半には食べ終わったのでいいけれど、この量が定着しないよう気をつけなくちゃです。
真面目にダイエットをすると、どのくらいの量を食べると翌日に響くだとか、
ちょっとお腹を壊したから明日はきっと今日よりは微減するだろうって予想が出来ます
自分の体を知るってなんだかいいなぁ～
と思う、今日この頃です
明日は何食べようかな～
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