体重
４７．２ｋｇ （スタートより－４．２ｋｇ）
痩せ期 6日目
朝
（朝食30分前）フォースリーン２錠
・低糖ヨーグルト
・ヤクルト
昼
夜
プレート・ご飯
・色々煮
・厚揚げの炙り焼き
・魚肉ソーセージ
・キャベツともやしサラダ
・目玉焼き
日記戻りたくない４７ｋｇ台に戻ってしまいました。
だけど食べた分増えるのは当たり前ですもんね。
心臓バクバク、本当は食べなければ減るって思ってるから食べたくない。
けど
食べないダイエットは、その後が怖いのを身をもって実感してるので
昼は胃が気持ち悪くて食べなかったけど、夜は久しぶりにプレート
美味しかったです
私も尊敬してるランチプレートダイエットのお師匠のゆぴえさんみたいに、
食べた後もプレートを利用することで体重が元に戻るってことを自分の体で、
自分のブログで証明できたらって思いました
少しずつでいいので戻るといいな
今日はいろんなことを考えすぎて心臓が苦しくて落ちまくりの日でした。
今日は旦那さんは遅番なので帰りも０時すぎなんですが、帰ってきたら
少しの間抱っこしてもらおうと思います
母でも女です
旦那さん大好き～
なので今夜はいっぱい甘えようと思います
早く帰ってこないかな
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