体重
４６．２ｋｇ （スタートより－５．２ｋｇ）
痩せ期 4日目
朝
（朝食30分前）フォースリーン２錠
・いちごジャムトースト
・お茶
昼
・チョコバナナパフェ
・ドリンクバー
夜
豆乳鍋・（白菜・木綿豆腐・春菊・ニラ・えのき・しめじ
椎茸・糖質０ウィンナー・鶏団子・長ネギ などなど）
・焼き鳥 （つくね・ねぎま・もも）３本
・黒糖梅酒→ひたすら
間食・ケーキ ２個
日記昨日とは打って変わってよく食べた１日でした
今日はお昼から友達と会って、お茶してその後は鍋会だったのです
豆乳鍋って初めて食べたんですがめちゃくちゃ美味しかった
でももっと豆乳臭さがあった方が好みだったかも(*´Д｀)
お酒飲みつつ食べてたらかなり満腹に
お友達がお土産でケーキを持ってきてくれたので頑張って食べたけどかなり満腹
実はお腹・・はちきれる寸前って感じでした
食べながら飲みながら
体重増えるのが怖い怖い怖い
体重増えるの、怖い怖い怖い
嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ
47.kg台に戻りたくない戻りたくない戻りたくない
と思ってました
でも野菜中止だし、とか、ここで少量で御馳走様するとKYかな、とか思った。。
でも・・・ケーキも鍋も本当にすごく美味しかったです
たまにはいいよね・・・？
明日は体重怖くて測れないかも
体重は測らないにしても、明日は今日食べた分１日節制します
本当に幸せ
な休日でしたo(〃＾▽＾〃)o